7 Naturalnych Sposów na Zapalenie Pęcherza

Zakażenia układu moczowego (UTI) są bardzo częste w ciąży i należą do głównych powodów przepisywania antybiotyków ciężarnym kobietom. W czasie ciąży organizm przechodzi wiele zmian, które niestety sprzyjają rozwojowi infekcji. Rosnąca macica może powodować zaleganie moczu, a zmiany hormonalne ułatwia bakteriom namnażanie się.

Antybiotyki często są konieczne, aby skutecznie wyleczyć zakażenie i ochronić zdrowie mamy oraz dziecka. Jednocześnie ich nadużywanie wiąże się z rosnącym problemem oporności bakterii na leczenie, a w ciąży dodatkowo pojawia się obawa o wpływ leków na rozwijające się dziecko. Badania sugerują, że stosowanie antybiotyków w ciąży wiąże się także z ryzykiem potencjalnych szkód dla rozwijającego sie dziecka. Niedawno jedno z badań wykazało związek między stosowaniem antybiotyków a zwiększonym ryzykiem samoistnych poronień.

Inne badanie, które oceniało wpływ antybiotyków (nitrofurantoinu, trimetoprim-sulfametoksazolu oraz cefalosporyn) stosowanych w leczeniu zakażeń dróg moczowych, wykazało zwiększone ryzyko wystąpienia wad wrodzonych, takich jak rozszczepy w obrębie jamy ustnej, wady przełyku oraz odbytu u potomstwa. Dodatkowo badania sugerują również związek pomiędzy stosowaniem antybiotyków w ciąży a zaburzeniami funkcjonowania u dzieci w późniejszym okresie życia.

Zakażenia układu moczowego to jedne z najczęstszych infekcji bakteryjnych u kobiet. Szacuje się, że nawet połowa kobiet doświadczy ich przynajmniej raz w życiu, a część będzie zmagać się z nawrotami. Sama doświadczyłam zapalenia pęcherza w pierwszej ciąży i stosowałam antybiotyki, które co prawda zadziałaly bardzo szybko, ale spowodowały nawracającą kazdydozę praktycznie do końca ciąży.

Wtedy nie miałam jeszcze wiedzy na temat tego, w jaki sposób zapobiegać infekcjom dróg moczowych i nie miałam pojęcia, jak wspierać organizm w walce z nimi. Dziś przyjrzymy się naturalnym sposobom zapobiegania nawracającym infekcjom oraz naturalnym metodom wspierania leczenia.

Uwaga: Niniejsze informacje mają charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny. Zawsze zalecam skonsultowanie się z lekarzem prowadzącym przed zastosowaniem jakichkolwiek suplementów, nawet tych najbardziej naturalnych.

1. Delikatny żel do higieny intymnej wspierający mikroflorę

Zacznijmy od podstaw – higieny intymnej. Jakiego mydła lub żelu do mycia okolic intymnych używasz? Wiele dostępnych produktów zawiera składniki, które mogą zaburzać naturalną mikroflorę, co zwiększa ryzyko infekcji dróg moczowych. Zdrowa mikroflora pochwy, głównie Lactobacillus, chroni przed kolonizacją szkodliwych bakterii.

Niestety, nawet niektóre produkty reklamowane jako delikatne lub „do higieny intymnej” mogą powodować podrażnienia.

Czasami trudno uwierzyć – kiedy wchodzę do sklepu kosmetycznego i czytam składy popularnych żeli do higieny intymnej w UK, często widzę SLS (Sodium Lauryl Sulfate) sztuczne zapachy. Nawet wersja „sensitive”, choć nie zawiera zapachu, wciąż ma SLS.

Dlatego, kierując się wyborem żelu, zawsze czytaj etykietę z tyłu opakowania. Szukaj delikatnych składników myjących, takich jak:

Coco-Glucoside
Decyl Glucoside
Lauryl Glucoside
Sodium Cocoyl Isethionate
Cocamidopropyl Betaine

Ponieważ czasami trudno jest znaleźć żel do higieny intymnej, który nie zawiera SLS ani sztucznych zapachów, ja osobiście wybieram bezzapachowe żele dla dzieci, np. Child’s Farm Sensitive dostępny w UK, lub Alterra Sensitive dostępna w Rossmanie. Są delikatne dla skóry, nie podrażniają i dobrze sprawdzają się u osób ze skłonnością do podrażnień lub infekcji.

2. Żurawina może uchronić Cię przed antybiotykiem

Niemal każda z nas słyszała o tym, że żurawina „jest dobra na pęcherz” . Ale co na to nauka?

Przeprowadzono dwa badania, które sprawdzały, czy sok żurawinowy pomaga zapobiegać zakażeniom dróg moczowych w ciąży. W jednym badaniu u 188 kobiet sok żurawinowy zmniejszył ilość bakterii w moczu o 57% i wszystkie zakażenia o 41%.

W innym badaniu, przeprowadzonym w grupie 760 kobiet, aż 70,5% uczestniczek pijących sok żurawinowy odnotowało znaczną redukcję infekcji, w porównaniu do 32% kobiet pijących wodę.

Sok żurawinowy jest więc bezpiecznym, naturalnym sposobem wspierania organizmu w walce z infekcją. Pamiętaj jednak, aby zamiast sklepowych soków pełnych cukru wybierać naturalny sok żurawinowy bez dodatku cukru, np. marki Biona w UK. W Polsce bezcukrowe soki z żurawiny są dostępne w większości sklepów ze zdrową żywnością.

3. Witamina C (kwas askorbinowy)

W jednym z poprzednich artykułów pisałam o pozytywnym wpływie witaminy C na elastyczność skóry w ciąży — pomaga ona zapobiegać rozstępom. Okazuje się jednak, że witamina C nie tylko wspiera odporność i chroni skórę, ale również może skutecznie pomagać w ochronie przed zakażeniami dróg moczowych (ZUM).

W jednym z badań sprawdzano, czy codzienne przyjmowanie 100 mg witaminy C może chronić kobiety w ciąży przed zakażeniami dróg moczowych. Okazało się, że tylko 12,7% kobiet, które przyjmowały witaminę C, miało infekcję, podczas gdy w grupie, która jej nie przyjmowała, infekcje wystąpiły aż u 29,1% kobiet. sugerują, że witamina C może pomagać w zmniejszeniu ryzyka ZUM w ciąży.

4. Canephron® N– skuteczny i bezpieczny lek ziołowy dla dróg moczowych

Canephron to preparat ziołowy zawierający goryczkę pospolitą, lubczyk lekarski i rozmaryn

Przegląd 17 badań klinicznych przeprowadzonych na kobietach w ciązy i dzieciach wykazał że:

U dorosłych i dzieci Canephron® N skutecznie zmniejszał liczbę nawrotów infekcji dróg moczowych w porównaniu ze standardową terapią.
Dzieci po operacyjnym leczeniu refluksu pęcherzowo-moczowodowego skorzystały z profilaktycznej kuracji Canephron® N.
U dorosłych z kamieniami nerkowymi dodatkowa 10-dniowa kuracja zwiększała szanse na samoistne wydalenie kamieni i mogła pomagać w ich profilaktyce.
U kobiet w ciąży leczenie tą mieszanką ziołową przyspieszało ustąpienie objawów i normalizację stanu zapalnego w moczu.

W całym przeglądzie (3115 pacjentów) zgłoszono tylko jeden efekt uboczny – wysypkę skórną. Nie stwierdzono działania teratogennego, embriotoksycznego ani szkodliwego wpływu na rozwój dzieci.

5. Rozmaryn – naturalna broń przeciw infekcjom dróg moczowych

Rozmaryn ma silne właściwości antybakteryjne, co czyni go ciekawą alternatywą lub uzupełnieniem tradycyjnych terapii.Rozmaryn nie tylko wspiera organizm w walce z grypą – o czym możesz przeczytać w moim najnowszym ebooku (dostępnym na stronie głównej w sekcji newsletter) – ale ma też udokumentowane działanie wspomagające układ moczowy.

Badania oceniły działanie rozmarynu przeciw typowym bakteriom wywołującym infekcje dróg moczowych. Oto wyniki:

Działanie antybakteryjne rozmarynu było porównywalne do antybiotyku ( ko-trimoksazol i nieco słabsze niż ciprofoksacyna)
Ekstrakt był szczególnie skuteczny wobec bakterii tworzących biofilm, takich jak E. coli i Klebsiella pneumoniae.

6. Probiotyki Lactobacillus–Twoi sprzymierzeńcy w walce z nawrotowymi infekcjami

Lactobacillus to dobre bakterie, które naturalnie występują w pochwie i jelitach. Kobiety, które mają ich dużo, rzadziej chorują na infekcje dróg moczowych. Jeśli poziom Lactobacillus spada, bakterie chorobotwórcze łatwiej kolonizują drogi moczowe. Badania pokazują, że probiotyki z Lactobacillus mogą pomóc zmniejszyć ryzyko nawrotów ZUM, szczególnie u kobiet, które często chorują lub długo przyjmują antybiotyki

7. Cynamon – wzmacnia dziajanie probiotyków i zmniejsza objawy nadreaktywności pęcherza

Skoro mówimy o probiotykach, nie sposób nie wspomnieć o przyprawie, która wzmacnia ich działanie – cynamonie.Badania pokazują, że połączenie probiotyków Lactobacillus, żurawiny i cynamonu może skutecznie wspierać zdrowie pęcherza. Lactobacillus hamuje rozwój bakterii chorobotwórczych, żurawina i cynamon zmniejszają przyczepność bakterii do ścian pęcherza, a razem działają jeszcze skuteczniej.

Kobiety, które stosowały suplement łączący probiotyki, żurawinę i cynamon, odczuły wyraźną poprawę: po 6 miesiącach 97,3% uczestniczek było zadowolonych, a po 8 miesiącach wszystkie kobiety zgłaszały poprawę.

Cynamon jest tradycyjnie stosowany w medycynie chińskiej, m.in. w leczeniu nocnego oddawania moczu, poprzez „wzmacnianie i rozgrzewanie nerek”.

W jednym badaniu klinicznym osoby z nadreaktywnym pęcherzem (OAB) leczone plastrami z proszkiem cynamonowym odczuły znaczną poprawę objawów, bez istotnych skutków ubocznych.

Badania wykazały, że cynamon:

zmniejszał częstotliwość oddawania moczu i poprawiał objętość moczu,
łagodził obrzęk i uszkodzenia pęcherza,
hamował stany zapalne i procesy włóknienia w pęcherzu.

Herbatka z cynamonu

Składniki:

1 laska cynamonu
250–300 ml wody

Przygotowanie:

Wlej wodę do małego garnka i dodaj laskę cynamonu.
Gotuj na małym ogniu przez co najmniej 15 minut.
Odcedź herbatkę do kubka.

Podsumowanie:

Obecne badania dają dużo nadziei dla kobiet cierpiących na zapalenie pęcherza, które może pojawić się na każdym etapie życia. Naturalne sposoby wsparcia, takie jak żurawina, cynamon czy probiotyki, pokazują realne korzyści w zmniejszaniu nawrotów i łagodzeniu objawów.

Chcesz być na bieżąco z nowymi treściami i odkryć więcej naturalnych sposobów wspierania zdrowia dróg moczowych? Zasubskrybuj mój newsletter na stronie głównej i odbierz darmowego 26 stronnicowego ebooka o naturalnym leczeniu grypy i przeziębień!