Herbatka laktacyjna na zwiększenie pokarmu

Kiedy rodzi się dziecko, wiele mam naturalnie zakłada, że maluch od razu chwyci pierś, a mleko zacznie płynąć bez wysiłku. Rzeczywistość bywa jednak zupełnie inna. Laktacja to proces, który u wielu kobiet nie startuje tak łatwo, jak pokazują poradniki. Dodatkowo stres i zmęczenie potrafią skutecznie zahamować produkcję mleka.

Na szczęście istnieją naturalne sposoby, które mogą delikatnie wesprzeć karmiącą mamę w rozkręceniu laktacji. Kozieradka i koper włoski od lat pojawiają się w tradycyjnych zaleceniach jako rośliny o potencjalnym działaniu galaktogogowym, czyli wspierającym produkcję mleka.

Koper włoski jest jednym z najczęściej stosowanych ziół wspierających karmienie piersią. Tradycyjnie wykorzystywany był zarówno przez matki karmiące, jak i niemowlęta – szczególnie w łagodzeniu kolek.

Dwa niewielkie badania kliniczne wykazały, że u kobiet stosujących koper włoski obserwowano:

• wzrost objętości produkowanego mleka,
• zwiększenie zawartości tłuszczu w mleku,
• lepszy przyrost masy ciała niemowląt.

Koper włoski był również bezpiecznie stosowany u niemowląt (samodzielnie lub w mieszankach ziołowych) w leczeniu kolki. Z tego względu uznaje się, że niewielkie ilości związków przenikające do mleka matki nie stanowią zagrożenia przy typowych dawkach.

Niektóre źródła zalecają jednak, aby nie stosować kopru włoskiego dłużej niż 2 tygodnie bez przerwy.

Przeciwwskazania:
Matki powinny unikać kopru włoskiego, jeśli one same lub ich dzieci są uczulone na rośliny z rodziny selerowatych, takie jak marchew czy seler.

Kozieradka to jedno z najlepiej poznanych ziół stosowanych w celu zwiększenia laktacji..

Dawki stosowane przy laktacji zwykle mieszczą się w przedziale 1–6 g dziennie. W takich ilościach kozieradka jest zazwyczaj dobrze tolerowana.

Jednak przy wysokich dawkach (około 25 g dziennie lub więcej) może:

• obniżać poziom glukozy we krwi,
• obniżać poziom cholesterolu,
• wchodzić w interakcje z warfaryną, zwiększając ryzyko krwawień.

Ostrożność powinny zachować:

• kobiety z cukrzycą lub insulinoopornością,
• osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe (szczególnie warfarynę).