Mama i Dziecko
Miejsce o naturalnym dbaniu o zdrowie kobiety i dzieci. Znajdziesz tu przepisy na naturalne środki czystości, oraz sposoby na wzmacnianie odporności całej rodziny.
-
Jak naturalnie i skutecznie pozbyć się wszów
Temat wszów zawsze był mi obcy. Wydawał mi się czymś odległym – niemal jak II wojna światowa. O ile w Polsce problem ten praktycznie nie istnieje i zdarza się bardzo rzadko, o tyle w UK wszy są dość powszechne wśród dzieci w szkołach. Co więcej, nie wszyscy rodzice podchodzą do tego poważnie, przez co jednorazowe użycie szamponu czy płynu z dimethiconem często nie wystarcza, aby skutecznie pozbyć się problemu. W efekcie Twoje dziecko może być narażone na kontakt z wszami praktycznie za każdym razem, gdy idzie do szkoły. Pierwsze spotkanie z wszami u mojego dziecka Pamiętam, że pewnego dnia zauważyłam, że mój starszy syn zaczął się drapać po głowie. Przez…
-
Domowy Peeling z Kawy
Odkąd skończyłam 15 lat, regularnie stosuję peelingi. Obecnie coraz bardziej popularne są peelingi enzymatyczne, ale na mojej skórze nie dają żadnego efektu, dlatego pozostaję wierna tradycyjnym peelingom. Możecie się zdziwić, kiedy powiem, że nigdy nie kupiłam peelingu w sklepie. Już jako nastolatka interesowałam się naturalną pielęgnacją i wizja wcierania chemikaliów w twarz zawsze przegrywała u mnie z domowymi metodami. Peeling kawowy jest zawsze pod ręką — prawie każdy ma w domu kawę i oliwę. Możesz użyć kawy prosto z opakowania albo, jeśli nie lubisz intensywnego aromatu, sięgnąć po suche fusy po espresso. Gwarantuję Ci rewelacyjny efekt.
-
Omega-3: Supermoc dla mózgu i oczu dziecka
Okres od poczęcia do około drugich urodzin dziecka jest najbardziej kluczowy dla rozwoju mózgu i układu odpornościowego. W tym czasie tworzą się połączenia nerwowe, które stanowią fundament dla uczenia się i zdrowia przez całe życie. Z tego powodu powstała koncepcja pierwszych 1000 dni życia jako „okna możliwości”. Opiera się ona na szerokiej bazie dowodów naukowych. Badania pokazują, że wczesne interwencje mogą przynieść ogromne korzyści zarówno pojedynczym dzieciom, jak i całym społeczeństwom. Być może czytałaś już mój poprzedni post na temat ważnej roli kwasu DHA w okresie prenatalnym dla zdrowia mózgu dziecka. Jego znaczenie nie kończy się jednak na ciąży – pozostaje szczególnie istotny w okresie karmienia piersią i w dalszym…
-
Kule do kapieli z magnezem (eukaliptusowo-pomarańczowe)
Mam dla was przepis na kule do kąpieli, idealne na relaksującą, wieczorną kąpiel. Świetnie sprawdzą się też jako ręcznie robiony prezent . Powiedz „stop” sklepowym kulom , pełnym sztucznych zapachów i składników, które mogą zaburzać hormony. Ten produkt zawiera relaksujący magnez, który dobrze wchłania się przez skórę. Kule są bezpieczne dla dzieci, a delikatny olejek eukaliptusowy doda przyjemnego aromatu i ukojenia.
-
Jak nauczyć dziecko zdrowego odżywiania
Wszyscy chcemy zdrowe dzieci. Dzieki postępom medycyny przeżywalność noworodków jest dziś najwyższa w historii. Możliwe są nawet operacje wykonywane jeszcze w łonie matki. Mamy dostęp do zaawansowanej diagnostyki, która pozwala wykrywać choroby na bardzo wczesnym etapie, zanim zdążą się rozwinąć. Wysoki poziom higieny wyeliminował większość chorób zakaźnych, a antybiotyki — choć w przeszłości często nadużywane — dziś skutecznie leczą infekcje, które kiedyś były śmiertelne. Dzisiaj nauczę Ci, jak nauczyć dziecko zdrowego odżywiania, aby jego rozwój i odporność były wspierane od pierwszych lat życia. Pomimo ogromnych osiągnięć medycyny , zdrowie współczesnych dzieci coraz częściej budzi niepokój. Rośnie liczba chorób przewlekłych, zaburzeń metabolicznych, alergii, problemów jelitowych i neurorozwojowych. Nie wszystko sprowadza się…
-
Grzyby lecznicze w codziennej diecie
Grzyby lecznicze, zwane też medycznymi, coraz częściej pojawiają się w supermarketach i kawiarniach. Można je kupić w kapsułkach, ale w rzeczywistości jest to żywność funkcjonalna, którą można włączyć do codziennej diety. Po raz pierwszy zetknęłam się z nimi w kawiarni podczas przerwy na lunch. Chciałam napić się kawy, a koleżanka poleciła mi latte grzybowe. Na początku byłam sceptyczna i nie mogłam wyobrazić sobie coś bardziej obrzydliwego . Napój nie zawierał ani kawy, ani kofeiny . Tylko spienione mleko kokosowe, grzyby Reishi wysuszone i sproszkowane) i niewielką ilość cukru kokosowego. Spróbowałam i smak był zaskakujący. Nie grzybowy, raczej delikatnie czekoladowy. Tak bardzo mi posmakowało, że kupiłam mieszankę do domu. Co więcej,…
-
Mleko owsiane do kąpieli dla maluszka z egzemą
Wiele dzieci zmaga się z egzemą, szczególnie w pierwszym roku życia. Może mieć ona wiele przyczyn – o niektórych z nich możesz przeczytać tutaj. Sama pielęgnacja skóry często nie wystarcza, by pozbyć się egzemy, ponieważ jej źródło bardzo często leży w jelitach. Częstym winowajcą okazuje się mleko – nawet to spożywane przez mamę, jeśli karmisz piersią (tak było w przypadku mojego sześciomiesięcznego syna). Gdy odstawiłam nabiał i zastosowałam terapię owsianą, egzema zniknęła w ciągu kilku dni. Dziś pokażę Ci, jak przygotować delikatne mleko owsiane do kąpieli dla maluszka. To naturalny, łagodny sposób na ukojenie wrażliwej skóry dziecka. Do owsianej kąpieli nie dodawaj już żadnych detergentów. Po kąpieli polecam posmarować skórę…
-
8 gadżetów przydatnych po porodzie
Połóg – co potrzebne jest w pierwszym miesiącu, kiedy Twoje dziecko jest już na świecie? Kiedy byłam w pierwszej ciąży, z zapartym tchem oglądałam filmy na YouTube o rzeczach, które „koniecznie” powinnam mieć w domu, gdy dziecko się urodzi. Jedne z tych rad okazały się bardzo pomocne, inne zupełnie nietrafione. Jak to zwykle bywa przy pierwszym dziecku – kupujemy sporo rzeczy, których później prawie nie używamy. Z czasem jednak przekonałam się, że istnieje grupa produktów i rozwiązań, bez których naprawdę trudno wyobrazić sobie pierwsze miesiące macierzyństwa. Połóg to wyjątkowo wymagający okres – zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Wtedy szczególnie doceniamy drobiazgi, które realnie ułatwiają życie. Często po narodzinach dziecka młodzi…
-
Pomarańcze, Ocet i Czysty Dom- Naturalny Spray do Sprzątania!
Soczyste, słodkie pomarańcze kuszą w każdym sklepie. U nas w domu znikają kilogramami – dzieci je uwielbiają. Ale co zrobić z tymi wszystkimi skórkami? Przez długi czas po prostu je wyrzucałam, najczęściej do kompostu. Aż do momentu, gdy odwiedziłam moją przyjaciółkę Sandrę – prawdziwą skarbnicę wiedzy o naturalnych rozwiązaniach. Domowy spray prosto ze słoika Sandra pokazała mi słoik pełen skórek pomarańczowych zalanych octem. „To mój spray do czyszczenia blatów i zlewu – działa świetnie i pachnie cudownie!” – powiedziała. Kiedyś próbowałam sprzątać octem, ale jego intensywny zapach był dla mnie nie do zniesienia. Okazuje się, że pomarańczowe skórki nie tylko neutralizują ten zapach, ale też nadają całości piękny aromat i…
-
Domowa maseczka przeciw wypadaniu włosów – 3 składniki.
Mam dziś dla was wyjątkowy przepis na domową maseczkę do włosów, która wspiera walkę z ich wypadaniem. Jest bardzo prosta w przygotowaniu i nie wymaga przechowywania w lodówce. Jeśli czytałaś mój poprzedni wpis o naturalnych metodach i suplementach pomocnych przy wypadaniu włosów, to wiesz, że podczas pisania i prowadzenia researchu natrafiłam na ciekawe badania dotyczące siarki MSM. To właśnie wtedy powstał pomysł na tę maseczkę. Dlaczego MSM? Badania naukowe potwierdzają skuteczność MSM (metylosulfonylometanu) zarówno przy stosowaniu wewnętrznym, jak i zewnętrznym. MSM występuje w formie białego proszku i bardzo łatwo rozpuszcza się w wodzie. Aby przyniósł oczekiwane efekty w pielęgnacji skóry głowy, powinien być stosowany w stężeniu 10%. Niższe stężenia mogą…
